webshop kategóriák

California Fitness termékcsalád

Diétás program életmódváltóknak, sportolóknak

Antioxidánsok

Vitaminok,multivitaminok

Ásványi anyagok

Elit, Különleges Termékek

Gyógynövényalapú készítmények

Tenger gyümölcsei

Kilófaló termékek

Csak nőknek,csak férfiaknak

Szépségért

Emésztést segítő termékek

Immunrendszert támogató készítmények

Izületvédők

Érvédő komplex

Húgyutak komplex védelmére

A természetes izomnövekedésért

Koleszterincsökkentő

Sportolóknak ajánljuk

Májvédő készítmény

Kozmetikai termékek

Öko tisztítószerek

Aquarion víztisztító és ionizáló berendezés + tartozékai

Mágneses vízkőmentesítő

BioHarmonex Biorezonanciás készülék otthonra

Elektroszmog-védelem

Ajándék ötletek

Energetizálók

Üzleti termék azoknak akik többre vágynak

Egészségmegőrzés cikkek

Újdonságok

Caligreen természetes Öko …

Caligreen természetes Öko ablak és üvegtisztító gél Ár: 2 525 FtEgységár: 6 Ft /ml
Új

Shake One fehérje turmix …

Shake One fehérje turmix extra összetevőkkel valíliás ízben 10 db-os Ár: 7 435 FtEgységár: 25 Ft /gramm
Új

Organic Acai a …

Organic Acai  a szupergyümölcsök királya Ár: 13 155 FtEgységár: 28 Ft /ml
Új

Kiemelt termékek

OrganiCare BIO Testápoló

OrganiCare BIO Testápoló Ár: 5 840 FtEgységár: 23 Ft /ml
Új

California Fitness B komplex

California Fitness B komplex Ár: 2 250 Ft
Új

Stressz hirtelen és tartós következményei

2019.05.20.

Stressz hirtelen és tartós következményei

A tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást is eredményezhet. Nézzük meg mi is történik ha hirtelen vagy akár folyamatosan stressznek vagyunk kitéve.

A stressz következményei

Ha hirtelen ér bennünket stresszhatás

Hirtelen előállt stresszhelyzetben rendszerint ezek közül legalább kettő egyszerre figyelhető meg

  • Ijedtség, rémület
  • Szomorúság, izgatottság
  • Étvágytalanság
  • Immunrendszer gátlása
  • Fokozott anyagcsere és a test zsírkészletének használata.

Tartós stressz hatás esetén

Hosszabb ideig fennálló tartós stressz hatására kialakulhat

  • Tartósan rossz közérzet
  • Szorongás
  • Ingerlékenység, depressziós hajlam
  • Pánikrohamok, esetleg pánikbetegség
  • Menstruáció megszűnése
  • csökkent ellenálló képesség
  • Hajhullás
  • Elhízás, soványság

stressz, depresszió, gyógynövény, hangulatjavítás, rhodiolin, rhodiola rosea, stressz kezelése

A stresszre adott reakciók

A stresszkeltő szituációk érzelmi válaszokat eredményeznek. Ide tartozik:

  • Szorongás – ezalatt értjük a félelem, feszültség és a rossz előérzetet. Ha az ember olyan eseményen megy keresztül, melyek meghaladják az emberi szenvedés normális terjedelmét, akkor poszttraumás stresszbetegségről beszélünk. Legfőbb tünetei: süketség a világra, alvászavarok, a trauma újraéledése az álmokban.
  • Harag és agresszió – a harag agresszióhoz vezet. A gyerekek gyakran dühösek lesznek és agresszív viselkedést mutatnak, amikor frusztrációt élnek át. A frusztráció-agresszió hipotézis szerint egy személy erőfeszítését egy cél elérésében megakadályozzák, agresszív hajtóerő keletkezik, amely a személy viselkedését a frusztrációt okozó tárgy vagy személy megkárosítására motiválja.
  • Fásultság és depresszió

Kognitív hatás - Stressz ronthatja a kognitív működést is. zavarhatja az információfeldolgozást. A súlyos stressz hatására pánikba eshetnek az emberek, mereven ragaszkodnak céltalan viselkedésmintáikhoz, mivel képtelenek alternatív mintákat mérlegelni.

Fiziológiai stresszreakció – A stresszortól függetlenül testünk automatikusan felkészül a veszedelemre. A külső inger (például veszélyes állat látványa) hatására adott válaszreakcióhoz a szervezetnek energiára van szüksége, így az izmok glükózfelhasználása, a májnak pedig a glikogénbontása növekszik, míg a glikogenezis mértéke csökken.

Stressz hatására növekszik a test anyagcseréje, stressz hatására nő a szívfrekvencia, a vérnyomás a nyáltermelés és az orrnyálkahártya váladékozása, illetve a bélperisztaltika (a bél ritmusos mozgása) csökken. A száj kiszárad, endorfin hormon választódik ki.

A stressz hatására e fiziológiai változások többsége két, a hipotalamusz ellenőrzése alatt álló idegi-hormonális rendszer, a szimpatikus idegrendszer és az adrenokortikális rendszer aktivációjából fakadnak.

A szimpatikus idegrendszer ingerli a mellékvesék velőállományát, amely adrenalin és noradrenalin hormonokat választ ki a véráramba. Ezek együttes hatása felelős a felsorolt  stressz válaszreakciókért. A hipothalamus második funkcióját úgy oldja meg, hogy jelzést küld (CRH) az agyalapi mirigynek (hipofízis), hogy az adrenokortikotrop (ACTH) hormont válasszon ki, melynek hatására a mellékvese kortizolt termel. 

stressz kezelés, stressz gyógynövény, rhodiolin, rhodiola rosea , feszültség oldás

Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe lehet

Tudjuk-e kezelni a mindennapi stresszt?

Ha nem hallgatunk testünk figyelmeztető jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus stressz egy egész sor betegség kialakulásához vezethet. 

  • Fejfájás 
  • Fülzúgás 
  • Szív- és érrendszeri megbetegedések 
  • Hasmenés, 
  • székrekedés 
  • Allergia, 
  • bőrkiütések 
  • Hányinger 
  • Gyomorégés 
  • Gyomorfájás 
  • Gyakori puffadás 
  • Gyakori vizelési inger 
  • Hát- és ízületi fájdalom 
  • Ajakherpesz 
  • Depresszió stb.


Ha semmibe veszed a figyelmeztető jeleket, akkor a stressz egyre súlyosabb mértékűvé válhat, és egyre nehezebb lesz kézben tartani.

NE engedje legyőzni magát!

Már érzed magadon a stressz jeleit lehet, hogy tudunk segíteni! Katt ide!

Tudj meg még többet katt ide!

Forrás: https://hu.wikipedia.org/     

Webbeteg: https://www.webbeteg.hu/

vissza

Hozzászólások