Mennyit szedjünk ?
A címkén feltüntetett ajánlott dózis minden esetben a preventív, hivatalosan ajánlott napi beviteli mennyiséget jelenti. Ha valamilyen konkrét problémára szedjük az adott hatóanyagot, készítményt, akkor a preventív dózis többszörösére is szükség lehet. Ilyen esetekben, vagy ha bizonytalan vagy az optimális mennyiségben, mindenképpen konzultálj orvosoddal, vagy fordulj bizalommal a CaliVita orvosaihoz.
http://www.vitaminpartner.hu/orvosaink-segitenek-/
Mire ügyeljünk rosttartalmú étrend-kiegészítők fogyasztásakor ?
A rosttartalmú étrend-kiegészítőket sok folyadékkal kell bevenni. A rostot tartalmazó készítmények rosttartalma megkötheti az egyéb hatóanyagokat, ezért ezeket más készítményektől és gyógyszerektől legalább két óra különbséggel kell bevenni.
Kapszula vagy tabletta ?
A kapszulás készítmények nagy része azért ilyen kiszerelésű, hogy a kapszula anyaga megvédje a benne lévő hatóanyagot a gyomorsav roncsoló hatásától, vagy hogy a kapszulában levő hatóanyag ne változtassa meg a gyomor pH-értékét (Strong Bones), és ezáltal ne okozzon például gyomorégést.
„A siker nem nagy dolog: a megfelelő dolgot kell csinálni, megfelelő módon és megfelelő időben.” Arnold M. Glasgow
Étrend-kiegészítők tárolása
A vitaminokat és az ásványianyag-kiegészítőket hűvös helyen, fénytől és párától védve, jól zárható, nem átlátszó üvegben vagy műanyag tégelyben (lehetőleg az eredeti csomagolásban!), gyermekek elől elzárva kell tartani. Így akár 2-3 évig is eltarthatók.
A lejárati időt a gyártó cég a címkén kötelezően feltünteti. Ez amerikai gyártmányoknál hónap/év-et jelent. Ha tehát a címkén ezt látjuk: Exp. 10/11, az azt jelenti, hogy felbontatlanul 2011 októberéig szavatos a termék.A már felbontott terméket célszerű egy éven belül elfogyasztani. (Ez általában nem okoz problémát, mert a CaliVita termékei általában 1-3 hónapra elegendőek, ha az ajánlott napi mennyiséget fogyasztjuk.)Az étrend-kiegészítőket nem szükséges hűtőszekrénybe tenni, de a folyékony készítményeket felbontás után tanácsos hűtve tárolni, valamint használat előtt jól felrázni.
„A lehető legkevesebbet dobni a tengerbe a rakományból, hogy a hajó könnyedén haladjon: ez a bölcsesség.” Gustave Flaubert
Egészben vagy széttörve vehetem be a kapszulákat ?
A folyamatos felszívódású tablettákat és a kapszulákat egészben kell lenyelni, mert a darabokra tört vagy szétrágott tabletta, illetve a szétszedett kapszula emésztése és felszívódása hamarabb megtörténik, ezért rövidebb idő alatt ki is ürül a szervezetből.Természetesen a rágótablettákra ez nem vonatkozik.
„Az embernek úgy kell vennie a dolgokat, ahogy jönnek. De nem árt, ha gondoskodik róla, hogy úgy jöjjenek a dolgok, amilyennek szeretné őket.” Kult Walter Götz
